رابطہ کریں

ہم آپ کی رائے اور سوالات کا خیرمقدم کرتے ہیں۔ اگر آپ کے DASH غذا، بلڈ پریشر کے انتظام، یا ہمارے مضامین کے بارے میں کوئی سوال ہے تو بلا جھجک ہم سے رابطہ کریں۔ ہم جلد از جلد آپ کو جواب دینے کی کوشش کریں گے۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا یہ معلومات طبی مشورے کا متبادل ہیں؟

نہیں۔ ہمارے مضامین صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں۔ کسی بھی غذائی تبدیلی سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔ خاص طور پر اگر آپ بلڈ پریشر کی دوائیں استعمال کر رہے ہیں تو خود سے دوائیں بند نہ کریں۔

کیا DASH غذا ہر کسی کے لیے موزوں ہے؟

DASH غذا عام طور پر بیشتر بالغوں کے لیے محفوظ ہے۔ تاہم گردے کے مسائل، ذیابیطس، یا دیگر دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ مزید معلومات کے لیے NHLBI کی ویب سائٹ دیکھیں۔

آپ کی معلومات کے ذرائع کیا ہیں؟

ہم اپنے مضامین عالمی ادارہ صحت، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن، NHLBI، اور دیگر معتبر طبی اداروں کی تحقیقات کی بنیاد پر لکھتے ہیں۔ ہر مضمون کے آخر میں ذرائع کی فہرست دی جاتی ہے۔

جواب کا وقت

ہم عام طور پر 24-48 گھنٹوں میں جواب دیتے ہیں۔ ہفتے کے آخر اور تعطیلات میں جواب میں تھوڑی تاخیر ہو سکتی ہے۔